Remo Inclinado (Mancuerna)
Peso y reps
Detalles
NombreRemo Inclinado (Mancuerna)
EquipoMancuerna
Músculo principalEspalda alta
Músculos secundariosDorsales, Bíceps, Antebrazos
Instrucciones
- 1Toma un par de mancuernas y ponte de pie.
- 2Echa los hombros hacia atrás, contrae el core e inclínate hacia delante manteniendo la espalda recta. Tu torso debe quedar lo más paralelo posible al suelo.
- 3Mantén los brazos rectos y colgando con las muñecas neutras (mirándose entre sí).
- 4Inhala y tira de ambas mancuernas hasta que los codos queden a la altura del torso. Exhala arriba.
- 5Baja las pesas, inhalando mientras desciendes.